ڈپریشن خطرناک ذہنی بیماری ہے۔ جو آسانی سے لوگوں کو مسلسل خوف اور پریشانی کے چنگل میں پھنسا دیتی ہے۔ اس نفسیاتی عارضے کی تین اقسام ہیں ، جن میں گھبراہٹ ، عام بے تابی ، اور فوبیا شامل ہیں۔ اگرچہ بعض اوقات بے چینی محسوس کرنا ہر ایک کے لئے زندگی کا ایک عام حصہ ہے ، لیکن اگر بے چینی اور بے تابی کی یہ علامات چھ ماہ یا اس سے زیادہ عرصے تک برقرار رہتی ہیں تو ، اسے بے تابی کی خرابی کہا جاتا ہے۔ اس خرابی کے منفی اثرات روزمرہ زندگی کے تمام پہلوؤں کو متاثر کرتے ہیں، جیسے اسکول، کام، اور تعلقات. عمومی بے تابی کی خرابی افراد کو بغیر کسی رکاوٹ کے اپنی زندگی کے مختلف پہلوؤں ، جیسے صحت ، تعلقات اور کاروبار میں مسلسل مصروف رہنے کا سبب بنتی ہے۔
اس خرابی کی کچھ عام علامات میں کام پر توجہ مرکوز کرنے میں دشواری ، پٹھوں میں تناؤ ، اور مستقل پریشانی شامل ہیں۔ گھبراہٹ کی خرابی سے مراد انتہائی خوف کا اچانک آغاز ہے جو تیزی سے جسم کو اپنی لپیٹ میں لے لیتا ہے اور جسمانی علامات جیسے کانپنا، پسینہ آنا، دل کی دھڑکن تیز ہونا، سانس لینے میں دشواری اور شدید اداسی کا باعث بنتا ہے۔ یہ حالت ایک مخصوص قسم کی جسمانی اور ذہنی تبدیلی کے نتیجے میں ہوتی ہے جو ہر فرد کے لئے مختلف ہوسکتی ہے۔ اس حالت میں مبتلا افراد کے لئے ضروری ہے کہ وہ ان چیزوں کا علم رکھتے ہوں۔ اضطراب کی خرابی کے علاج میں سائیکو تھراپی شامل ہوسکتی ہے ، جہاں کسی فرد کی سوچ کو مواصلات کے ذریعہ تبدیل کیا جاتا ہے ، نیز ادویات ، جس میں اینٹی ڈپریسنٹس اور اینٹی اضطراب ادویات شامل ہوسکتی ہیں۔
فوبیا ، اضطراب کی خرابی کی تیسری بڑی قسم ، کئی شکلوں میں آسکتی ہے۔ مثال کے طور پر ، کسی کے چھوڑنے یا علیحدگی کا خوف بچوں اور بالغوں دونوں کو متاثر کرسکتا ہے۔ اس حالت میں، افراد یہ یقین کرنا شروع کر دیتے ہیں کہ ایک مخصوص شخص کو چھوڑنے سے نقصان پہنچے گا. خوف کی ایک خاص چیز، جیسے ڈرائیونگ کا خوف، اونچائی، خون، ہوائی جہاز سے سفر، انجکشن، سانپ، یا مکڑیاں، بہت زیادہ خوف کا سبب بن سکتی ہیں. اسی طرح ، سماجی فوبیا لوگوں کی بڑھتی ہوئی تعداد کے خوف سے افراد کو کچھ اعمال سے بچنے پر مجبور کرسکتے ہیں۔ اس حالت کا علاج خرابی کی قسم پر منحصر ہوسکتا ہے ، لیکن عام طور پر ، اس میں زبانی مواصلات اور ادویات جیسے اینٹی ڈپریسنٹس اور اینٹی انزائٹی ادویات کے ذریعہ کسی کے خیالات کو تبدیل کرنے کے لئے سائیکو تھراپی شامل ہے۔
